Los cambios en nuestro organismo, tanto a nivel físico como psicológico son graduales Es posible aprender a vivir bien, a disfrutar de la última etapa, aprovechándola como oportunidad de experimentar vivencias y sensaciones intensas, incluso novedosas.
 
Objetivos:
- Cambiar mitos erróneos acerca de la vejez.
- Explicar qué son las emociones, cómo nos afectan y cómo manejarlas.
- Explicar la relación entre emociones, salud y bienestar.
- Desarrollar, potenciar y fomentar las emociones positivas.
- Explicar la importancia de la red de apoyo social en la vejez.
- Ejercicios para la memoria
- Enseñarles técnicas de relajación, para disminuir su ansiedad, (entrenamiento en relajación y respiración abdominal)

Duración:
6 encuentros