Por qué me enojo? ¿Para qué me enojo?
Uno de los objetivos de la terapia en grupo es enseñar la forma de reaccionar cuando te sientes atacado, o cuando tus ideas son ridiculizadas o tus necesidades son ignoradas. Es por eso que las reuniones de grupo son tan efectivas. También se aprende cómo te lastimas a ti mismo y a los que están a tu alrededor cuando eres víctima de la ira. El comprender que no estás solo en la lucha contra tu enfado, te dará mas aliento a continuar con la batalla.
- Aprenda a reconocer y evitar situaciones de estrés
- Profundizar en el concepto de inteligencia emocional y manejo de emociones
- Aprovechar la energía de la emoción de la ira y canalizarla de manera constructiva
- Adquirir técnicas para permanecer lúcido
- Para adquirir técnicas para el manejo de conflictos
Para el buen manejo de la ira, el enfoque holístico o la terapia en grupo es altamente efectiva que ayuda a pensar profundamente sobre las consecuencias de tu enojo. Y lo más importante de esta charla grupal es que te enseñara a entenderte a ti mismo.
Se capacitará a tus sentidos y te ayudará a ver los aspectos positivos de la gente que te rodea. La terapia en grupo para el manejo de la ira, se repite una y otra vez hasta que te sientas totalmente libre de rabia y eres capaz de manejar adecuadamente tus emociones.
Cuando alimentas la ira dentro de ti, es como si tuvieras una bomba a punto de explotar. A menos que logres dominar y canalices tus emociones adecuadamente, podrías arruinar tu vida y tu felicidad.
Los grupos de manejo de la ira, realizan encuentros en casi todas las ciudades importantes del mundo; y en general las terapias son coordinadas por terapeutas expertos quien orientan a las participantes.
Le ayudaremos a entender , para que pueda pasar de un enojo que destruye, sobre todo cuando no sabe cómo enojarse (o también cuando no le presta atención a la emoción) a un enojo que resuelve.
Y para ello al final realizaremos ejercicios de relajación y visualización
Destinatarios
Personas adultas, profesionales y todos aquellos que deseen desarrollar su inteligencia emocional y la capacidad de manejar la ira emoción, la mejora de la calidad de las relaciones.
Capacidad
Grupal hasta 8 personas
CComienza el viernes 20 de septiembre de 18,30 a 20,00 hs
5 reuniones
Reuniones 27/09; 4/10; 11/10; 18/10; 25/10
Actividad arancelada
Costo: 3000$
psicologiadesalud@gmail.com
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